😥

散歩中に過呼吸になってシンドかった…LINEしようかと思った…

出かける前からなんかあんまり調子よくなくて、道をショートカットしたたけどよけいに悪くなった。久々にビニール袋口に当てて呼吸したわ、、

なんだろね、朝体調良くなかったら出るのやめよう

薬飲んだんだけどな

またつべでいい感じの動画を発見。

自律神経整えチャンネル鍼灸TAKA さん

とてもわかりやすいし、実践しやすい。

原因を教えていただけるのありがたい。